饱受困扰的小美：
内裤上总是黄黄的，有时还痒痒的，是得了妇科病吗？需要买点洗剂洗洗吗？白带有时是透明的，有时是白色的，到底哪种是正常的？
姐妹，有被白带问题困扰过吗?
是不是一看到内裤上有什么异常
就心里咯噔一下
怀疑自己得了妇科病？
别慌！！！
今天我们就来聊聊
身体自带的“健康预警系统”
白带
通过它的颜色、质地和气味
及时发现异常
守护生殖健康
妇幼健康科普
正常的白带到底长啥样？
展开剩余85%你以为
白带=白色=正常？
NONONO！
其实
正常的白带
并不是只有一种状态！
TA不仅会随着月经周期变色
不同的年龄阶段也大有不同
💡月经周期四重奏
💡年龄阶段差异
✅青春期前
几乎没白带（雌激素未激活）
✅育龄期
周期性变化明显（激素波动大）
✅孕期
量多但无异味（雌激素持续高水平）
✅哺乳期
量少偏稠厚（催乳素抑制雌激素）
✅绝经后
量少且稀薄（雌激素“退休”了）
💡四种异常白带：身体在“求救”！
白色豆腐渣or奶酪块
提示：霉菌性阴道炎（念珠菌感染）
症状：白带像豆腐渣，或者结成一块，外阴痒到“怀疑人生”，可能还有灼痛感。
行动：别乱用洗液！赶紧看医生。
黄绿色+泡沫+腥臭味
提示：滴虫性阴道炎（通过性接触传播）
症状：白带像鼻涕，黄绿还带泡沫。外阴痒得让人坐立难安，还时不时散发出像是臭鸡蛋的味儿。
行动：双方都要治疗！避免性生活直到痊愈。
灰白色+鱼腥味
提示：细菌性阴道病（不一定有性生活才会得，熬夜、压力大、私处闷着都可能诱发。）
症状：白带像石灰水，量多，有很明显的鱼腥味（同房后更重），外阴伴有灼热感或轻微刺痛。
行动：医生可能开抗生素，别自己停药。
血性or脓性白带
提示：宫颈炎、宫颈癌等（需警惕！）
症状：在非经期、同房后、或者持续好几天都有白带混血。
行动：立即就医！！！可能是宫颈息肉（小肉疙瘩）、宫颈炎，严重情况如宫颈癌、子宫内膜癌早期也可能表现为接触性出血。
💡重要提醒：有的姐妹问题反反复复，是因为治一半停药，或伴侣没同步治疗！
常见误区澄清
Q
没有性生活，也会白带异常吗？
会！
久坐、穿紧身裤、卫生巾不勤换、免疫力下降……都可能诱发，没有性生活不代表白带不会异常！
Q
经常用洗液冲一冲，洗得越干净越好
别乱来！
私处有自己的菌群平衡，乱用洗液过度清洁会破坏微生态，把小问题拖成大麻烦。
Q
白带有异常，还能同房吗？
暂停！
此时同房不仅会加重炎症，还可能造成“你传染我、我传染你”的循环局。
Q
老公一定要一起治疗吗？
不一定。
通常只有性传播感染相关的情况需要伴侣同治，一定要严格遵医嘱规范治疗。
💡养出“健康白带”的日常秘籍
清洁有度
每天温水洗外阴，但别用肥皂/洗液冲阴道（会洗掉好菌）。内裤选纯棉透气款，换洗后晾在阳光/通风处。
习惯养成
少穿紧身裤/化纤内裤，让私处“呼吸”。经期每2~4小时换一次卫生巾，夏天更要勤换。性生活前后清洁，戴好安全套防感染。
内调加分
少吃甜食/油腻，多喝酸奶补益生菌。压力大时白带可能“闹情绪”，可以通过运动/冥想来减压。
定期体检
每年妇科检查+白带常规，别等异常才找医生。异常白带超过2周，别拖！早查早安心。
白带是身体的“健康代言人”，每天擦PP的时候记得低头看一眼，因为身体从不说谎，学会看懂它的“语言”，用科学方式呵护，私密花园才能四季如春哦～
供稿：健康教育科
编辑：张芳君
医学专业审核：刘莉娟
审核：段玉倩
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